quarta-feira, 14 de dezembro de 2011

Psicólogos do Trânsito (http://psicologosdotransito.org/)



Após assistir o filme do “Doutores da Alegria” Guilherme Brandão teve a idéia de usar a arte do palhaço nas ruas de São Paulo, mas especificamente na faixa de pedestre, simplesmente a troco do sorriso dos motoristas!

Guilherme falou para dois grandes amigos, Marcos Bordenalli e Thiago Fernandes, sobre sua idéia, que aceitam tirar o projeto do papel e ganhar as ruas de São Paulo!

Com a estréia em Agosto de 2010, o projeto está ganhando, a cada sinal vermelho, o reconhecimento, sorrisos e muitas buzinas dos motoristas!

Psicólogos do Trânsito é uma ONG sem fins lucrativos, que tem a missão de humanizar o trânsito de São Paulo e diminuir o estresse dos motoristas, usando a menor máscara do mundo… o nariz clown!

sexta-feira, 16 de setembro de 2011

Pânico: Como superar os medos, as fobias e a ansiedade


Pânico. Como superar os medos, as fobias e a ansiedade


Há medos comuns e medos individuais ou fobias. Um ataque de panico é um forte estado de ansiedade, acompanhado de notáveis transformações fisiológicas. Ás fobias acompanhadas de ataques de panico chamamos fobias complexas. O síndrome de panico inclui ansiedade, fobia (nomeadamente agorafobia ou medo da limitação do movimento), isolamento e depressão, e é comum a passagem de uma perca ou separação, o ataque em si, a limitação da mobilidade, a ansiedade da situação e o isolamento ou depressão.

Para Freud, as fobias resultam de um conflito oculto, mas os efeitos dos medicamentos, especialmente na ansiedade,fazem com que esta tenha uma base orgânica no sistema nervoso o que nos induz a pensar que ha uma predisposição a fobias. Como as fobias têm uma base de aprendizagem e uma base biológica, os tratamentos das fobias podem consistir na transformação do que se aprendeu ou na utilização de agentes químicos.

Nos anos 20, percebeu se que os medos das crianças desapareciam se se associava uma experiência agradável. Duas décadas depois, com base na teoria do condicionamento, Wolpe criava uma técnica, a desensibilização sistemática: fazer relaxar os pacientes e pedir-lhes que imaginassem a situação em que sentem medo. Os pacientes não temeram a situação porque ao enfrentarem o medo reduziram a ansiedade.

O tratamento do ataque de panico no deve ser só medicado, deve estar complementado mediante terapia de exposição ao estimulo do medo em causa. a melhor forma de expor ao pacientes a situação da qual eles sentem medo é faze-lo de forma gradual, a fim de evitar uma ansiedade excessiva, mas ao mesmo tempo o paciente deve ter o apoio do conjugue ou de um amigo na difícil tarefa da exposição. Esta relação de apoio permite estender os beneficios da terapia por largos meses e anos em vez de só durar semanas. há certos questionários que podem ajudar o leitor identificar os seus medos.

sexta-feira, 24 de junho de 2011

Superação (Denise Campos Roque)


A orientação psicopedagógica, a força de vontade e a persistência, fizeram com que Deise Emanuela superasse o medo que um dia existiu.

Fazendo dele um estímulo positivo, a cada dia, o ato de dirigir lhe trouxe a alegria do objetivo alcançado.

Parabéns Deise!

Conte comigo!

Denise.

terça-feira, 4 de janeiro de 2011

Dica Importante (Denise Roque)




Manter a distância de 2 segundos, mais ou menos 15m, de outro carro, na estrada te dá a segurança necessária para evitar batidas! Fique atento!!!

Lei do Caminhão de Lixo (Conto)





Um dia peguei um taxi para o aeroporto. Estávamos rodando na faixa certa, quando de repente um carro preto saltou do estacionamento na nossa frente. O taxista pisou no freio, deslizou e evitou o choque por um triz! O motorista do outro carro sacudiu a cabeça e começou a gritar para nós nervosamente. Mas o taxista apenas sorriu e acenou para o cara, fazendo um sinal de positivo. E ele o fez de maneira bastante amigável. Indignado lhe perguntei: 'Porque você fez isto? Este cara quase arruína o seu carro e nos manda para o hospital!' Foi quando o motorista do taxi me ensinou o que eu agora chamo de "A Lei do Caminhão de Lixo."

Ele explicou que muitas pessoas são como caminhões de lixo. Andam por ai carregadas de lixo, cheias de frustrações, cheias de raiva, traumas e de desapontamento. À medida que suas pilhas de lixo crescem, elas precisam de um lugar para descarregar, e às vezes descarregam sobre a gente. Não tome isso pessoalmente. Isto não é problema seu! Apenas sorria, acene, deseje-lhes o bem, e vá em frente. Não pegue o lixo de tais pessoas e nem o espalhe sobre outras pessoas no trabalho, em casa, ou nas ruas. Fique tranqüilo, respire E DEIXE O LIXEIRO PASSAR.

O princípio disso é que pessoas felizes não deixam os caminhões de lixo estragarem o seu dia. A vida é muito curta, não leve lixo. Limpe os sentimentos ruins, aborrecimentos do trabalho, picuinhas pessoais, ódio e frustrações. Ame as pessoas que te tratam bem. E trate bem as que não o fazem.

A vida é 10% o que você faz dela e 90% é a maneira como você a recebe! Viva bem!

Autor Desconhecido